Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Ещё совсем недавно мало кто знал, что самый обыкновенный мёд – это одно из лучших средств для борьбы с целлюлитом. А ведь антицеллюлитный массаж в домашних условиях с мёдом, как никакое другое средство способствует усилению обмена веществ в коже и подкожножировой клетчатке. Всё это способствует быстрому похудению и избавлению от целлюлита. Кроме того мёд насыщен биологически активными веществами, отдавая которые мёд способствует быстрому выведению токсинов из организма. Именно поэтому медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях становится всё более популярным среди женщин разных стран.

Как часто делать мёдовый массаж против целлюлита дома

Обычный стандартный курс такого массажа состоит из 15 сеансов. Делать их необходимо через один день. Для того, чтобы эффект от процедуры был максимальным, массаж необходимо делать регулярно и именно через день.

Мед для антицеллюлитного массажа

Для процедуры подойдёт только натуральный мёд без каких-либо добавок. Только натуральный мёд без добавок окажет благотворное влияние на кожу, на организм в целом и поможет победить целлюлит. При этом мёд не должен быть засахарившимся. Засахарившийся мёд может повредить кожу. Мёд должен быть свежим и жидким. Самого мёда, проводя антицеллюлитный массаж в домашних условиях, понадобится совсем немного. Например, для области бёдер и ягодиц нам потребуется всего пара чайных ложек мёда. Также можно добавить в мёд эфирное масло – 3-4 капли на 1 чайную ложку. Чистый мёд или его смесь с различными антицеллюлитными эфирными маслами должна быть комнатной температуры и её нельзя готовить впрок. Только непосредственно перед процедурой.
Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях – Противопоказания

Медовый массаж нельзя делать тем, у кого под кожей просматриваются вены и капилляры.

При варикозном расширении вен.

При аллергии – не забывайте, что мёд и эфирные масла являются сильными аллергенами. Поэтому, прежде, чем начинать делать медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях на всех проблемных участках, для начала смажьте подготовленной смесью небольшой участок кожи. Идеально для этого подходит запястье. Понаблюдайте минут пятнадцать. Если возникло покраснение или Вы чувствуете жжение, то медовый домашний антицеллюлитный массаж не для Вас – стоит выбрать другое средство.

Техника антицеллюлитного медового массажа

Перед тем, как начинать проводить собственно сам медовый массаж в домашних условиях, тело необходимо подготовить. Для этого подойдут классические массажные движения – для того, чтобы прогрелись глубинные слои кожи.

Массаж необходимо делать не сразу на всех проблемных зонах, а поэтапно. На каждой зоне отдельно – так Вы достигнете максимального эффекта.

Нанесите мёд на ладони и начинайте похлопывать себя по проблемным участкам тела. Это, в общем-то, и есть медовый массаж в домашних условиях против целлюлита.

Часть мёда с ладоней перенесётся на тело, а часть останется на руках. Через некоторое время мёд на теле впитается в кожу и ладони начнут всё сильнее прилипать. Необходимо продолжать похлопывающие движения. Только не стоит лупить себя, что есть мочи – вы делаете медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях, а не готовите отбивную.

После того, как ладони стали прилипать особенно сильно, необходимо крепко прижимать ладони к коже на 1-2 секунды, после чего резко отрывать их. Да, медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях достаточно болезненная штука. Но, красота, как известно, требует жертв. Тем более, что через несколько сеансов боль станет менее заметна. Чем режче Вы отрываете ладони, тем эффективнее массаж.

Через пять или семь минут после начала медового массажа Вы заметите, что через поры кожи начинает сочиться белая жирная масса. Это и есть те самые шлаки, которые выходят из организма. После того, как на ладонях скопится большая часть шлаков, необходимо вымыть руки с мылом. После этого продолжайте похлопывающие движения.

Постепенно мёд полностью впитается в кожу, оставив тонкий слой на поверхности.

Всего медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях должен продолжаться 10 минут. После того, как процедура была закончена, необходимо принять тёплый душ и полностью смыть с тела остатки мёда. После душа можно нанести на тело увлажняющий или антицеллюлитный крем, но ни в коем случае не стоит пользоваться скрабами – можете повредить кожу.

После первых сеансов антицеллюлитного медового массажа дома могут оставаться синяки, в этом нет ничего страшного, они пройдут, а вот целлюлит исчезнет – выбирать Вам, что страшнее – целлюлит или пара синяков. Для того чтобы медовый массаж в домашних условиях от целлюлита был особенно эффективным, его можно сочетать с медовыми обёртываниями, которые также проще простого сделать дома.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях специальной щёткой

Первое что необходимо сделать – это купить в аптеке специальную щётку. Требований к ней немного и они очень простые. Щетина на щётке должна быть натуральной, а её ручка длинной и удобной. Уровень жёсткости щетины необходимо выбирать исходя из собственных ощущений. Мы рекомендуем начать делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях щёткой с мягкой щетиной, а после того как кожа привыкнет, переходить к полужёсткой и жёсткой.

За щёткой необходимо ухаживать. Время от времени мойте её с мылом, после чего просушите летом под солнышком, а зимой около батареи.

В отличие от других типов антицеллюлитного массажа, мы не рекомендуем проводить процедуру при помощи щётки сразу после душа или ванной. Массаж должен делаться сухой щёткой на сухую кожу – это позволит избежать растяжения кожи.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях специальной щёткой – Противопоказания

Откажитесь от процедуры при любых повреждениях на коже – синяки, ранки, воспаления, раздражения и т.д. Даже если на коже присутствуют обычные мелкие царапины, даже в этом случае от массажа лучше отказаться.
Итак, начинаем делать массаж антицеллюлитный с помощью специальной щётки.

Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях специальной щёткой

Встаньте удобно и поставьте массируемую ногу на подставку так, чтобы она была выше другой. В качестве подставки можно использовать стул, край ванны или дивана.

Для начала начните массировать подошву от края пальчиков к пятке. Постепенно переходите всё выше по направлению к ягодицам. Чередуйте круговые массажные движения щёткой с движениями вдоль мышечных волокон. Не ленитесь и если необходимо, то обрабатывайте поражённые целлюлитом зоны по нескольку раз.

После того, как Вы закончили массировать ноги, настала пора переходить массажу верхней части тела. Антицеллюлитный массаж рук дома правильно начинать от ладоней и двигаться к подмышечным впадинам. Спину и плечи следует массировать вдоль талии по направлению к животу. Переднюю стенку живота необходимо массировать круговыми движениями и очень осторожно.

Весь антицелюлитный массаж в домашних условиях для каждой зоны не должен занимать у Вас от 3 до 5 минут. Не стоит слишком сильно усердствовать, так как Вы рискуете повредить кожу. Слишком долгое массирование может привести к покраснению кожи и её раздражению. Внимательно следите за состоянием кожи, и как только появилось лёгкое покраснении, антицеллюлитный массаж в домашних условиях специальной щёткой необходимо перенести на следующую проблемную зону.

Итоги

Самое главное не отчаивайтесь. Если Вам не помог классический антицеллюлитный массаж в домашних условиях, то пробуйте техники медового, по способу Коха или массажа с помощью специальной щёткой. Самое главное не отчаиваться и делать процедуры регулярно. Но также помните, что сам по себе антицеллюлитный массаж Вас не избавит от проблемы, он работает эффективно только в комплексе со всеми мерами по борьбе с целлюлитом. Не забывайте, что жизнь без целлюлита – это образ жизни, который необходимо вести всегда, везде и постоянно.

1Комментарии
Ответить
  • Bakalova Oksana
    16.07.2016 at 12:36

    Если вам известен только традиционный массаж, то этот список поможет вам значительно расширить свои познания в области искусства расслабления. Искусство массажа насчитывает столько разных видов и направлений, что простому обывателю можно потеряться в этом разнообразии.

Ответить