Как ускорить рост ногтей?

Длинные, ухоженные ногти – это не просто красиво. Это мечта любой женщины. Конечно, вы можете и нарастить ногти, но, согласитесь, куда лучше наращенных смотрятся естественные, натуральные ногти, имеющие крепкий и здоровый вид.

 Длинные, ухоженные ногти — мечта каждой женщины. Но как этого добиться?

Однако к сожалению, не каждая может похвастаться крепкими и здоровыми ногтями. Отсюда следует вопрос – как можно укрепить и ускорить рост ногтей? По большому счету, вам хватит трех шагов, которые, при условии их четкого выполнения, помогут вам решить проблему ломких ногтей.

  1. Как ускорить рост ногтей при помощи витаминов? Начните принимать комплекс витаминов группы B. Именно эти витамины отвечают за ускорение роста ногтей и волос. Также следует знать, в каких продуктах питания содержатся витамины этой группы, и стараться включать их в свой рацион питания: овсяные хлопья, листовые зеленые овощи, пивные дрожжи, печень, яичный желток, спаржа, цельнозерновые.
  2. Заставить ногти расти быстрее можно при помощи рыбьего жира. Начните принимать рыбий жир в капсулах. Кроме всех прочих полезных свойств рыбьего жира, он совершенно незаменим для укрепления роста ногтей и волос, поскольку является богатейшим источником ретинола – витамина А. Кроме того, в рыбьем жире содержится витамин D, отвечающий за поставку кальция в клетки организма. Заменить капсулы с рыбьим жиром можно, включив в рацион питания жирные сорта рыбы, такие, как лосось, сельдь, палтус и осетровые.
  3. Увлажняйте ногти. Мы привыкли увлажнять кожу лица, рук и шеи. Однако ногти нуждаются в не меньшем увлажнении. Каждый раз, смазывая руки увлажняющим кремом, потратьте несколько минут на втирание крема, или лосьона в ногти массирующими движениями. Этот несложный трюк поможет значительно ускорить рост ногтей, благодаря циркуляции крови, возникающей в результате массажа. К тому же, этим приемом вы способствуете увлажнению, а значит и смягчению кутикулы вокруг ногтей.

И, небольшая справка: что заставляет ноготь расти быстрее?
Если вы хотите понять, как ускорить рост ногтей, вам следует понять принципы роста ногтей. Ногти в основном состоят из белковых волокон, иначе говоря, из кератина – из того самого, который содержится в волосах. Таким образом, основной принцип ухода за ногтями и волосами заключается в том, чтобы обеспечить достаточное количество этого белка в организме.

1Комментарии
Ответить
  • Hosting Italia
    05.09.2016 at 00:23

    Многие женщины удивляются, как может помочь обычный лак для ногтей, если причина чаще всего кроется внутри? И правда, без работы с проблемами здоровья и внешнего воздействия ускорить рост ногтей при помощи лака будет непросто. Однако в комплексе лак для роста ногтей хорошо стимулирует ногтевую пластину.

Ответить